AVOCADO
L’ avocado è un frutto molto nutriente, leader tra i prodotti anti invecchiamento. Questo ha un alto contenuto di vitamina K, C, B5, B6, E e acido folico. L’avocado è una delle migliori fonti naturali di potassio, magnesio, ferro, zinco, fosforo e rame. Un avocado di medie dimensioni fornisce al corpo 160 calorie, oltre a proteine, grassi sani, carboidrati minimi e fibre alimentari.
SEMI DI CHIA
I semi di Chia sono un prodotto molto importante per coloro che seguono una dieta sana. Sono ricchi di acidi grassi omega-3, fibre, proteine, fibre solubili, vitamine e minerali. Chia è anche ricca di magnesio e fosforo. Con la sua ricca composizione, i semi forniscono la prevenzione delle malattie cardiovascolari e oncologiche, normalizzano lo stato del sistema nervoso, bloccano i processi infiammatori nel corpo, riducono il grado di ansia e aumentano l’attività cerebrale. Inoltre, i semi di Chia sono un super prodotto contro il diabete e aiutano alla perdita del peso corporeo.
BROCCOLI
I broccoli sono ricchi di vitamina A, B1, B2, PP, C, E, sali di potassio, fosforo, calcio, magnesio. La composizione chimica dei broccoli, occupa una posizione di leader non solo tra i tipi di cavolo, ma anche tra le altre colture orticole. Ad esempio, i broccoli superano gli asparagi, gli spinaci e persino il mais nella quantità di proteine.
CURCUMA
Conosciuta come “spezia d’oro” non solo per il suo colore, ma anche per le sue proprietà uniche. Usata sin dall’antichità nella medicina Ayurveda, la curcumina (il principio attivo della pianta), offre molti benefici. La curcuma contiene una grande quantità di vitamine, micro e macro elementi, antiossidanti che rafforzano il sistema immunitario, aiutano alla depurazione dell’organismo. In più viene considerata antinfiammatorio naturale ed un potentissimo antitumorale.
TE’ VERDE
Il tè verde è un’antiossidante naturale contro i radicali liberi che aiuta ad eliminare le tossine dall’organismo e rinforza il metabolismo. Consumato regolarmente migliora le condizioni della pelle e dona benessere totale al nostro organismo.